Je lepší dát přednost užívání CBD nalačno nebo s jídlem? A s jakým?

Jestliže užíváte pravidelně CBD a pozorujete na sobě jeho pozitivní účinky, možná vás již napadla otázka, jak by bylo možné je ještě znásobit. Bude CBD působit efektivněji, vezmete-li si jej na prázdný žaludek anebo budete-li jej konzumovat společně s jídlem? A proč? Existují některé druhy potravin, které účinky tohoto kanabinoidu zvyšují?

Při užívání CBD společně s jídlem se zlepšuje jeho vstřebávání

Odborníci se shodují na tom, že konzumace CBD oleje společně s potravou má jednoznačně pozitivní vliv na jeho vstřebávání do krevního řečiště. Mimo jiné urychlí vstřebávání prospěšných látek z CBD oleje a zvýší množství využitých látek. Přivede je navíc snáze do krevního řečiště, jehož prostřednictvím mohou poměrně efektivně vstoupit do kontaktu s většinou tělesných systémů.

Jak probíhá zpracování CBD trávicím systémem?

Při užití CBD společně s potravou dochází v první řadě k absorpci jeho účinných látek trávicím systémem, tedy nejprve žaludkem, poté tenkým střevem a následně se vrátnicovou žílou dostává přímo do jater, kde na něj působí cytochrom P450, což je soubor enzymů štěpících látky z potravy předtím, než se dostanou do krve. Tento proces se odborně označuje jako metabolismus prvního průchodu játry. CBD olej se při něm rozloží na celou škálu dalších látek, které jsou ale tělem z větší části vyloučeny. Následkem je nižší koncentrace CBD, která se dostane do krve.

Konzumací CBD se správnými potravinami zvýšíte jeho koncentraci v krvi

Proces vylučování pozitivních látek z CBD v průběhu trávení lze ale zvrátit, budete-li společně s ním konzumovat „ty správné “ potraviny. Které to jsou? Jde především o poživatiny mající středně dlouhý a dlouhý řetězec, jehož prostřednictvím pomohu CBD zvrátit negativní následky metabolismu prvního průchodu játry, tedy vyšší mastné kyseliny. Tyto látky jsou v játrech přeměňovány rovnou na energii a zároveň fungují jako silné vazebné činidlo pro kanabinoidy, které přímou přeměnou projdou s nimi. Nedochází tedy ke ztrátě aktivních látek. Mezi tyto potraviny patří především oleje, například kokosový či olivový olej, podobné účinky vykazuje ale také sezamový olej. Dále jakékoliv maso včetně rybího, ořechy, vejce a dokonce i tolik opěvované avokádo, které je doporučováno jako zdroj energie především těhotným ženám.

Jakými dalšími způsoby lze CBD olej užívat?

Kromě klasického polykání a konzumace s vybranými druhy potravy, můžete pozitivně působící látky z CBD oleje do těla dostat také jeho vapováním, tedy vdechováním páry s obsahem CBD a jeho absorpcí plícemi. Velmi efektivní je také způsob užívání, při němž si nakapete jednu nebo několik kapek CBD oleje pod jazyk a necháte před spolknutím působit 1 až 2 minuty. Takto budou účinné látky přeneseny ústní sliznicí rovnou do krve a vy neztratíte z jejich efektivity tolik, jako při zpracování trávicí soustavou.